আসুন জেনে নেই উচ্চতা অনুযায়ী আপনার আদর্শ ওজন কতো হবে

কেউ কেউ ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে আবার কেউ কেউ ওজন কমে যাওয়া নিয়ে চিন্তা করি। বেশীরভাগ সময় আমরা না জেনেই এ বিষয়ে চিন্তা করি। আসলে শরীরের ওজনের আদর্শমান নির্ধারিত হয় শরীরের উচ্চতার উপর। উচ্চতা ভেদে শরীরের আদর্শ ওজনের মান ভিন্ন হয়।আবার পুরুষ ও মহিলার ওজনের আদর্শ মান ভিন্ন হয়। অযথা চিন্তা না করে নিচের তালিকা হতে জেনে নিন, আসলে আপনার শরীরের ওজনের কি অবস্থা।যদি আদর্শ মানে থাকে তাহলে চিন্তামুক্ত থাকুন আর যদি বেশি বা কম থাকে তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ojnojn1ojn2

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here